PONUKA - prednášky, cvičenia, workshopy a vyšetrenia

väčšinu prednášok, workshopov, seminárov, vieme pre vás pripraviť aj online cez aplikáciu zoom.us *online

PREDNÁŠKY

  • Harmónia chrbtice = harmónia zdravia *online
  • Zdravé sedenie/státie na pracovisku *online
  • Zdravé srdce, zdravé cievy
  • Zdravá výživa *online
  • Starostlivosť, ochrana pleti, kože a prevencia *online
  • Aromaterapia - proti stresu, na inšpiráciu, kreativitu a motiváciu *online
  • Aromaterapia - podpora imunity *online
  • Ošetrenie pleti - správna starostlivosť o pleť a kožu *online
  • Zdravá výživa podľa Tradičnej čínskej medicíny
  • Zdravie ženy - prednáška s empatickou gynekologičkou *online

CVIČENIA

  • 5Tibeťanov  *online
  • Pilates
  • Dýchacie cvičenia *online
  • Autogenný tréning
  • Zdravá chrbtica *online
  • Automobilizačné cvičenia
  • JOGA (wellness joga, endokrin-hormonálna joga, power joga, hatha joga, joga aroma) *online
  • Správne pohybové stereotypy *online
  • Očná joga, posilnenie očí a zlepšenie zraku

WORKSHOPY

  • Harmónia chrbtice = harmónia zdravia *online
  • Podpora imunity esenenciálnymi olejmi
  • Zdravé strava doma i na pracovisku
  • Zdravé raňajky (orechy, semienka,oleje, kaše)
  • Správne sedenie za PC (stôl, stolička,monitor...) *online
  • Ergonomické pomôcky na pracovisku(fitlopta,vankúše,podložky...) *online
  • Príprava domáceho peelingu a balzamov
  • Eko prípravky - mydlové orechy na pranie...
 

VYŠETRENIA A DIAGNOSTIKA

  • vyšetrenie z kvapky krvi - cukor, cholesterol, triglyceridy
  • OMRON - špeciálna váha - vyšetrenie - svaly, tuk, metabolizmus, viscerálny tuk, hmotnosť, BMI
  • vyšetrenie chrbtice, chodidiel, pohybový aparát
  • stereotypov s fyzioterapeutkou
  • vyšetrovanie znamienok dermatoskopom dermatológom
  • vyšetrenie tlaku, pulzu
  • vyšetrenie zraku prístrojmi - vnútroočný tlak, dioptrie
  • vyšetrenie ciev pohľadom - odporučenie do angiologickej ambulancie
  • prevencia proti rakovine prsníkov, diagnostika s gynekologičkou *online
 
MASÁŽE V SEDE
  • 15minútové masáže v sede pre uvoľnenie a relaxáciu krčnej chrbtice
  • parafínové zábaly rúk
  • tejpovanie bolestivých, preťažených svalov

RAŇAJKY zdravo

Vieme pre vás pripraviť chutné a zdravé raňajky, ktoré môžu byť inšpiráciou do ďalších dní.

V našej ponuke máme kváskové chlebíky, špadlové i bezlepkové chutné koláče,
zdravé sušienky, zeleninové tyčinky,dipy,
pomazánky, lokálne a sezónne ovocie,
100% čerstvé šťavy.

PARTNEROM PRE

ZDRAVÚ KOŽU

 

F Y Z I O  D A Y

je zameraný na prevenciu proti bolesti chrbta - správne sedenie, pohybové streotypy, cvičenie za PC, cvičenie na stoličke, ergnómia na pracovisku...