NAŠA PONUKA

  • Cvičenia s certifikovanými lektormi
  • Edukatívne prednášky
  • Interaktívne workshopy
  • Inšpiratívne semináre
  • Neinvazívne diagnostiky
  • Príjemné terapie
  • Liečebné masáže
  • Zdravé raňajky
  • Tématické dni

väčšinu prednášok, workshopov, seminárov, vieme pre vás pripraviť aj online cez aplikáciu zoom.us *online

ZDRAVOTNÉ CVIČENIA

  • ´Wellness joga – zameranie na chrbticu
  • ´Endokrin joga – zameranie na hormonálnu sústavu
  • ´Zdravá chrbtica - pod vedením fyzioterapeutky
  • ´5 Tibeťanov – naštartuje metabolizmus
  • ´Mobilizačné a spinálne cvičenia
  • ´Dýchanie, autogénny tréning
  • ´Aktívny stred tela, aktívne brušné svaly, brucho bez diastázy
  • ´Post covidové cvičenie – zamerané na dýchaciu sústavu
  • ´Kruhový tréning – rôzne pomôcky, stanovištia

EDUKATÍVNE PREDNÁŠKY

  • Harmónia chrbtice = harmónia zdravia
  • Zdravé sedenie/státie na pracovisku
  • Zdravé srdce, zdravé cievy
  • Zdravá výživa
  • Starostlivosť, ochrana pleti, kože a prevencia
  • Aromaterapia - proti stresu, na inšpiráciu, kreativitu a motiváciu
  • Aromaterapia - podpora imunity
  • Ošetrenie pleti - správna starostlivosť o pleť a kožu
  • Zdravie ženy - prednáška s empatickou gynekologičkoU

INTERAKTÍVNE WORKSHOPY

  • Harmónia chrbtice = harmónia zdravia
  • Podpora imunity esenenciálnymi olejmi
  • Zdravé strava doma i na pracovisku
  • Zdravé raňajky (orechy, semienka,oleje, kaše)
  • Správne sedenie za PC (stôl, stolička,monitor...)
  • Ergonomické pomôcky na pracovisku(fitlopta,vankúše,podložky...)
  • Príprava domáceho peelingu a balzamov
  • Eko prípravky - mydlové orechy na pranie...

INŠPIRATÍVNE SEMINÁRE

  • ´Kreslenie pravou hemisférou
  • ´Vegánska strava – ako začať?
  • ´Aromaterapia - proti stresu, na inšpiráciu, kreativitu a motiváciu
  • ´Aromaterapia - podpora imunity
  • ´Liečivá očista celerovou šťavou
  • ´Muzikoterapia – jemné perkusné hudobné nástroje
  • ´Pitný režim – viac ako 50% našeho tela tvorí voda
  • ´Nevyhorím
 

NEINVAZÍVNA DIAGNOSTIKA

  • •vyšetrenie z kvapky krvi - cukor, cholesterol, triglyceridy
  • •OMRON - špeciálna váha - vyšetrenie - svaly, tuk, metabolizmus, viscerálny tuk, hmotnosť, BMI
  • •vyšetrenie chrbtice, chodidiel, pohybový aparát
  • •stereotypov s fyzioterapeutkou
  • •vyšetrovanie znamienok dermatoskopom dermatológom
  • •vyšetrenie tlaku, pulzu
  • •vyšetrenie zraku prístrojmi - vnútroočný tlak, dioptrie
  • •vyšetrenie ciev pohľadom - odporučenie do angiologickej ambulancie
  • prevencia proti rakovine prsníkov, diagnostika s gynekologičkou

TERAPIE

  • ´Masáže šije a krku v sede
  • ´Jemné mobilizačné techniky
  • ´Masáž lávovými kameňmi
  • ´Aroma masáž
  • ´Uvoľňujúce techniky proti migréne
  • ´Aktivačné techniky proti únave
  • ´Kryštály a minerály
ŠPECIÁLNE TÉMATICKÉ DNI
 
  • ´Women’s day - zdravie žien
  • ´Healthy heart - kardiovaskulárny systém a cievy
  • ´Physio day - pohybový  aparát - chrbtica
  • ´Healthy skin - znamienka a  starostlivosť o pokožku
  • ´postcovidová fyzioterapia - dýchanie
  • ´endokrinný systém - hormonálna joga - strava pre podporu štítnej žľazy
  • ´Iné namieru pre vás